气血不够，艾灸来补

07 05月

作者:admin|分类:艾灸养生

靓点健康生活圈:气血不够，艾灸来补艾灸养生第1张

气血不足的表现

　　中医认为气血是人体的根本，气血充足人体各种功能才能正常。气血不足会导致很多问题，比如气短，手足冷，脸色萎黄，指甲口唇淡。气血虚，艾灸来补!

艾灸方法

取穴

脾腧、肝腧、肾腧、神阙穴

靓点健康生活圈:气血不够，艾灸来补艾灸养生第2张

　　[肝俞]在背部，为足太阳经经穴，在第九胸椎棘突下，脊中(督脉)旁开1.5寸。

靓点健康生活圈:气血不够，艾灸来补艾灸养生第3张

　　[脾俞]在背部，为足太阳经经穴，在第十一胸椎棘突下，脊中(督脉)旁开1.5寸处。

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　　[肾腧]在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

靓点健康生活圈:气血不够，艾灸来补艾灸养生第5张

　　[神阙]位于人体的腹中部，脐中央。

靓点健康生活圈:气血不够，艾灸来补艾灸养生第6张

（悬灸）

　　[灸法]悬灸，每穴10-15分钟。10天为一个疗程，一个疗程改善后，休息3-5日，可以继续下一个疗程。

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