养生志
10 05月
枸杞红枣桂圆汤

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳,是补气的良方。做法:1、红枣,桂圆肉...

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10 05月
姜枣茶制作配方

姜枣茶制作配方原料:带皮生姜、六个红枣原料准备:在洗菜盆中放少许面粉,加入清水搅匀,然后把整块的生姜放进去泡洗10 分钟,冲洗干净。不要去皮,连皮一起切下三大片备用。红枣洗干净,掰开。做法一:煮姜枣茶红枣和姜片一起加冷水下锅,煮开后转中火再煮10 分钟以上...

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07 05月
艾灸这两个重要穴位,让身体动力十足

中医讲,“中气不足”。更通俗些讲,就是人体缺少原动力。我们有一句话叫心有余而力不足,那是哪的力不足呢?是肾脏的精力不足每个人从父母那里禀受的先天之原动力是不同的。有人充沛,有人不足。充沛的人似乎总有使不完的劲儿,不足的人,从小就体弱多病。先天的禀赋似乎无法...

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07 05月
艾灸最适合阳虚人群 艾灸前后但要知道注意事项

艾灸是中医养生保健的一种方法,最适合阳虚、气虚体质人群,另外,艾灸前、中、后都有需要注意的事项,下面我们来看看文章的具体介绍。 艾灸前 1、 因为艾灸时不能吹到风,...

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07 05月
艾灸的六大好处

现在人们对养生保健的日益重视,我们古人留下的瑰宝--艾灸。也被越来越多的人们所重视。而艾灸的作用主要有六种:通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。艾灸的好处也越来越多的体现在现代的保健应用上。一、通经活络经络是气血运行之通路,经络通畅...

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07 05月
气血不够,艾灸来补

气血不足的表现 中医认为气血是人体的根本,气血充足人体各种功能才能正常。气血不足会导致很多问题,比如气短,手足冷,脸色萎黄,指甲口唇淡。气血虚,艾灸来补!艾灸方法取穴脾腧、肝腧、肾腧、神阙穴 [肝俞]在背部,为足太阳经经穴,在第九胸椎棘突下,脊中(督脉...

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07 05月
艾灸可以改变亚健康

《黄帝内经》开篇不是讲如何治病,而是告诉我们如何养生可以不生病。因为其核心思想是“圣人不治已病,治未病。不治已乱,治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”其言:“上古之人,其知道者,法於阴阳,和於...

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07 05月
肾虚的艾灸方法

肾虚如何艾灸治疗 一、原因 发病原因有肾萎缩、慢性肾炎愈后,以及房事过度、酒精中毒、肾功能减退等。 二、症状 性欲及记忆力减退,疲劳,头重,耳鸣,食欲不振。 三、治疗 选取曲池、足三里、天髎、肺俞、膏肓、肝俞、肾俞、中脘、肓俞、关元,每穴各灸3...

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07 05月
艾灸肚脐能美容养颜、健康长寿

明•都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻:永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是:强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星,此人看上去却毫无老态,而“面如童子”。金初不信,于是拟文派人到犯人原籍调查取证,结果无误。...

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07 05月
艾灸肚脐的好处和注意事项

艾灸是当下流行的一种养生的方式,艾灸的益处有很多你知道吗?你知道什么是艾灸肚脐吗?你知道艾灸肚脐有哪些好处以及功效吗?艾灸肚脐的方法你知道吗?下面就让小编给你讲解一下艾灸肚脐到底是什么! 艾灸肚脐的益处有很多,可以健脾和胃,也可以利水消肿,更可以温补下元、...

作者:admin|分类:艾灸养生|浏览:41