枸杞红枣桂圆汤

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳，是补气的良方。做法：1、红枣，桂圆肉...

姜枣茶制作配方

姜枣茶制作配方原料：带皮生姜、六个红枣原料准备：在洗菜盆中放少许面粉，加入清水搅匀，然后把整块的生姜放进去泡洗10 分钟，冲洗干净。不要去皮，连皮一起切下三大片备用。红枣洗干净，掰开。做法一：煮姜枣茶红枣和姜片一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10 分钟以上...

艾灸这两个重要穴位，让身体动力十足

中医讲,“中气不足”。更通俗些讲,就是人体缺少原动力。我们有一句话叫心有余而力不足，那是哪的力不足呢?是肾脏的精力不足每个人从父母那里禀受的先天之原动力是不同的。有人充沛，有人不足。充沛的人似乎总有使不完的劲儿，不足的人，从小就体弱多病。先天的禀赋似乎无法...

艾灸最适合阳虚人群 艾灸前后但要知道注意事项

艾灸是中医养生保健的一种方法，最适合阳虚、气虚体质人群，另外，艾灸前、中、后都有需要注意的事项，下面我们来看看文章的具体介绍。 艾灸前 1、 因为艾灸时不能吹到风，...

艾灸的六大好处

现在人们对养生保健的日益重视，我们古人留下的瑰宝--艾灸。也被越来越多的人们所重视。而艾灸的作用主要有六种：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。艾灸的好处也越来越多的体现在现代的保健应用上。一、通经活络经络是气血运行之通路，经络通畅...

气血不够，艾灸来补

气血不足的表现 中医认为气血是人体的根本，气血充足人体各种功能才能正常。气血不足会导致很多问题，比如气短，手足冷，脸色萎黄，指甲口唇淡。气血虚，艾灸来补!艾灸方法取穴脾腧、肝腧、肾腧、神阙穴 [肝俞]在背部，为足太阳经经穴，在第九胸椎棘突下，脊中(督脉...

艾灸可以改变亚健康

《黄帝内经》开篇不是讲如何治病，而是告诉我们如何养生可以不生病。因为其核心思想是“圣人不治已病，治未病。不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”其言：“上古之人，其知道者，法於阴阳，和於...

肾虚的艾灸方法

肾虚如何艾灸治疗 一、原因 发病原因有肾萎缩、慢性肾炎愈后，以及房事过度、酒精中毒、肾功能减退等。 二、症状 性欲及记忆力减退，疲劳，头重，耳鸣，食欲不振。 三、治疗 选取曲池、足三里、天髎、肺俞、膏肓、肝俞、肾俞、中脘、肓俞、关元，每穴各灸3...

艾灸肚脐能美容养颜、健康长寿

明•都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。...

艾灸肚脐的好处和注意事项

艾灸是当下流行的一种养生的方式，艾灸的益处有很多你知道吗?你知道什么是艾灸肚脐吗?你知道艾灸肚脐有哪些好处以及功效吗?艾灸肚脐的方法你知道吗?下面就让小编给你讲解一下艾灸肚脐到底是什么! 艾灸肚脐的益处有很多，可以健脾和胃，也可以利水消肿，更可以温补下元、...